In der modernen Welt ist Stress längst Teil des Lebens fast aller Menschen geworden. Häufige Sorgen und Erfahrungen beeinträchtigen sowohl den psycho-emotionalen Zustand als auch den allgemeinen Gesundheitszustand insgesamt. Auch Prominente sind nicht gegen Stress und Medien versichert.
Es ist schwer, ständig in Sicht zu sein und zu wissen, dass jedes Wort einen Skandal und jede Handlung hervorrufen kann – eine Nachricht. Normale Leute machen sich zu viele Sorgen, trinken viel Alkohol oder rauchen Zigaretten, aber es gibt einen besseren Weg. Wir haben herausgefunden, wie Prominente mit emotionalem Stress umgehen und was man von ihnen lernen kann. Dass viele von ihnen zu Serotalin greifen ist ein offenes Geheimnis.
Kate Winslet
Kate geht mit Stress im Geiste von Anekdoten über Prim England um. Pläne für die Zukunft zu schmieden und einen Tagesablauf zu schreiben, hilft der Schauspielerin, mit dem Nervenzusammenbruch umzugehen. Sie klebt Erinnerungsaufkleber um das Haus. Auch wenn etwas schief geht, ist es laut Kate im Prinzip in Ordnung, denn für sie ist es das Wichtigste, alles zu planen. Diese Methode eignet sich ausschließlich für diejenigen, die wie Winslet nicht im Chaos leben können, Konstanz brauchen und keine Überraschungen erleben.
Madonna
Der beste Weg, Ihre Nerven zu beruhigen, ist laut Madonna, die Situation einfach loszulassen. Geben Sie die Gelegenheit, alles für Sie zu entscheiden und natürlich keine Panik. Der Sänger glaubt, dass Stress in dem Moment auftritt, in dem wir versuchen, alles unter Kontrolle zu bringen, was mit Madonna nur schwer zu vereinbaren ist. Vielleicht kann sich nur Kate Winslet entspannen, wenn sie alles in ihren Händen hält.
Michelle Obama
Stress abbauen Michelle Obama bietet Sport an. Übung wirkt auf sie als beruhigende Therapie. „Wenn ich mich deprimiert fühle oder verstehe, dass meine Nerven bald schwinden, setze ich meine Kopfhörer auf, schalte meine Lieblingsmusik ein und gehe ins Fitnessstudio oder fahre mit meinen Töchtern Fahrrad“, gibt Michelle zu. Die ehemalige First Lady der Vereinigten Staaten hat wiederholt öffentlich zugegeben, dass sie eine Anhängerin eines gesunden Lebensstils ist. In der Weite des Netzwerks finden Sie ganz einfach ein Video, in dem sie ihr persönliches Training demonstriert oder nach richtiger Ernährung ruft.
Lina Dunham
Dunham bietet sich an, Stress durch Meditation abzubauen, denn es ist ihr zu verdanken, dass die Schauspielerin es schafft, sich trotz der Wellen der Negativität in ihre Richtung zu beherrschen. Meditation hilft Dunham nicht nur, seine Nerven zu beruhigen, sondern auch positiv zu stimmen. Während des Unterrichts scheint die Schauspielerin entkräftet zu sein, Ängste und Wut werden beseitigt und die Bedeutung des Lebens neu erkannt. „Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu verstehen und nie zu vergessen, wer Sie wirklich sind“, kommentiert die Schauspielerin ihr Hobby.
Angelina Jolie
Eine erfolgreiche Schauspielerin, Regisseurin, Drehbuchautorin, UN-Botschafterin für guten Willen und nur eine Mutter von sechs Kindern müssen es verstehen, nach einem anstrengenden Arbeitstag Stress abzubauen. Laut Jolie ist ihre Hauptmeditation das Sprechen mit Kindern. Es gibt für sie keine entspannendere Übung, als von Söhnen und Töchtern umgeben zu sein.
Die Schauspielerin warnt jedoch davor, dass ihre Methode nicht für jeden geeignet ist – es gibt Kontraindikationen. Kinder sind extrem laute Wesen. Wenn für Sie Ruhe ein Traum in der Stille ist, ist es besser, nicht zu versuchen, Ihre Nerven mit Spielen mit Ihrem Kind zu beruhigen. Pannen, Streitigkeiten und andere nicht sehr angenehme Folgen sind möglich. Aber wenn Sie, wie Jolie, schon lange an ein ständiges Summen gewöhnt sind und sich ein Leben ohne Kinderschreie und Lachen nicht vorstellen können, ist dies definitiv Ihre Art, sich zu entspannen.
Christina Ricci
Die Schauspielerin, die für die Rolle des düsteren und unfreundlichen Wenzdey Addams aus dem Film „Addams Family“ berühmt wurde, zieht es vor, Stress auf folgende Weise abzubauen. Ricci macht seine Lieblingsmusik mit maximaler Lautstärke an und tanzt mit seinen Hunden. Solche lustigen und extrem fröhlichen Tänze lindern die Müdigkeit sofort. Hauptsache, die Schauspielerin rät, dass Sie in diesem Moment niemand bemerkt, da von der Seite die ganze Handlung äußerst komisch aussieht.